经期小腹疼痛可能由激素水平波动、受凉、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起，可通过热敷、药物缓解、手术等方式治疗。
1. 激素波动前列腺素分泌增多导致子宫收缩，表现为阵发性绞痛。建议避免生冷食物，热敷下腹部缓解症状。
2. 受凉刺激寒冷刺激引发血管痉挛加重疼痛。注意腰腹部保暖，饮用姜茶帮助改善血液循环。
3. 子宫内膜异位症可能与经血逆流、免疫异常等因素有关，通常表现为进行性加重痛经。可遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素、戈舍瑞林等药物。
4. 子宫腺肌病可能与宫腔操作、炎症等因素有关，常伴随月经量增多。医生可能建议使用左炔诺孕酮宫内缓释系统、达那唑或病灶切除术。
日常保持适度运动，避免经期剧烈活动，疼痛持续加重或伴随异常出血应及时妇科就诊。
