髋关节治疗可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行。具体方法需根据病因及病情严重程度选择。
1、生活干预减轻体重可降低髋关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常避免久坐或过度爬楼梯，使用拐杖辅助行走有助于缓解疼痛。
2、物理治疗热敷或冷敷可改善局部血液循环，超声波治疗能促进组织修复。专业康复师指导下的关节活动度训练和肌力锻炼可增强关节稳定性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。严重疼痛时可短期使用曲马多等镇痛药物。
4、手术治疗关节镜手术适用于清理游离体或修复盂唇损伤，人工髋关节置换术用于终末期骨关节炎。术后需配合系统性康复训练恢复功能。
建议保持适度运动并控制体重，出现持续髋部疼痛或活动受限时应及时就医评估，避免自行使用药物或延误治疗时机。
