中度脂肪肝可能引发肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌，主要危害包括肝功能损伤、代谢紊乱、心血管风险增加和全身炎症反应。
1、肝功能损伤肝细胞脂肪堆积会影响解毒和代谢功能，可能导致黄疸、凝血障碍，需通过减重和护肝药物如水飞蓟宾胶囊、双环醇片等干预。
2、代谢紊乱脂肪肝常伴随胰岛素抵抗，增加糖尿病风险，需控制血糖并配合二甲双胍等药物，同时限制高糖饮食。
3、心血管风险肝脏脂质代谢异常会升高血脂，加速动脉硬化，需服用阿托伐他汀等降脂药并加强有氧运动。
4、炎症进展持续脂肪变性可能诱发非酒精性脂肪性肝炎，表现为转氨酶升高，需使用维生素E或奥利司他等药物延缓病情。
建议定期监测肝功能指标，每日保持30分钟中等强度运动，减少精制碳水摄入，每年至少一次肝脏超声检查。
