若出现中度脂肪肝，可以适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、双环醇、甘草酸二铵等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于降低血脂，减轻肝脏脂肪堆积。
2、深海鱼深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助减少肝脏炎症。
3、西蓝花西蓝花富含抗氧化物质，有助于保护肝细胞免受氧化损伤。
4、绿茶绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善脂肪肝。
二、药物1、水飞蓟素水飞蓟素具有保护肝细胞膜和促进肝细胞再生的作用。
2、多烯磷脂酰胆碱多烯磷脂酰胆碱能够修复受损的肝细胞膜，改善肝功能。
3、双环醇双环醇有助于降低转氨酶，减轻肝脏炎症。
4、甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎和保肝作用，能够改善脂肪肝症状。
中度脂肪肝患者应避免高脂高糖饮食，适当增加有氧运动，定期复查肝功能，必要时在医生指导下调整治疗方案。
