晒太阳有助于缓解新生儿黄疸，主要通过日光中的蓝光促进胆红素分解代谢，常见于生理性黄疸、母乳性黄疸等轻度情况，严重病理性黄疸需医疗干预。
1、光疗原理日光中的420-470nm蓝光可使胆红素分子结构改变，形成水溶性异构体经尿液排出。家长需让婴儿裸露皮肤每日接受10-15分钟散射光照射，避开强光时段。
2、生理性黄疸新生儿肝脏代谢功能不完善导致胆红素蓄积，表现为出生后2-3天皮肤黄染。建议家长增加喂养频次促进排便，配合间断日光浴，通常2周内消退。
3、母乳性黄疸母乳中β-葡萄糖醛酸苷酶可能干扰胆红素代谢，表现为持续轻度黄染。家长需暂停母乳3天观察，若黄疸减轻可恢复喂养并配合日光照射。
4、病理性黄疸可能与ABO溶血、G6PD缺乏等疾病有关，表现为24小时内出现黄疸或胆红素水平快速上升。需立即就医进行蓝光治疗，严重者需换血疗法。
日光浴时注意保护婴儿眼睛及生殖器，避免脱水，若黄疸持续加重或伴随嗜睡拒奶等症状须及时就诊。
