外阴瘙痒刺痛可通过保持清洁干燥、避免刺激物、药物治疗、就医检查等方式缓解。外阴瘙痒刺痛通常由局部感染、过敏反应、激素变化、皮肤病等原因引起。
1、保持清洁干燥每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液，清洗后轻轻擦干，选择棉质内裤并勤换洗，有助于减少刺激和潮湿环境。
2、避免刺激物避免使用含有香料或染料的卫生巾、护垫和内裤洗涤剂，减少穿紧身裤或合成纤维衣物，防止摩擦和化学刺激加重症状。
3、药物治疗真菌感染可使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓、氟康唑片；细菌感染可使用甲硝唑栓、克林霉素乳膏、红霉素软膏；过敏反应可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、氯雷他定片、西替利嗪片。
4、就医检查症状持续或加重时需就医，可能与阴道炎、外阴白斑、糖尿病等有关，通常表现为分泌物异常、皮肤变色、尿频等症状，医生会根据病因制定治疗方案。
饮食上避免辛辣刺激食物，多喝水，保持规律作息，症状未缓解应及时就诊，避免自行用药延误病情。
