骨折后可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、骨化三醇软胶囊、阿仑膦酸钠片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼愈合，建议每日适量饮用。
2、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素D，有助于骨骼修复，可每天食用1-2个。
3、西蓝花西蓝花富含维生素K和钙，有助于骨骼健康，建议适量食用。
4、黑芝麻黑芝麻含有丰富的钙和镁，有助于骨骼修复，可适量添加到饮食中。
二、药物1、碳酸钙D3片碳酸钙D3片可补充钙和维生素D，促进骨骼愈合，需遵医嘱使用。
2、葡萄糖酸钙口服溶液葡萄糖酸钙口服溶液有助于钙的补充，适合骨折后使用，需在医生指导下服用。
3、骨化三醇软胶囊骨化三醇软胶囊可调节钙磷代谢，促进骨骼修复，需严格遵医嘱使用。
4、阿仑膦酸钠片阿仑膦酸钠片有助于抑制骨吸收，促进骨折愈合，需在医生指导下服用。
骨折后应注意均衡饮食，适量补充富含钙和蛋白质的食物，同时避免剧烈运动，定期复查以监测恢复情况。
