碘缺乏可能引发甲状腺肿大、智力发育迟缓、孕期并发症及代谢异常。长期缺碘会导致甲状腺功能减退、克汀病等疾病。
1、甲状腺肿大碘是合成甲状腺激素的必需元素，缺碘时甲状腺代偿性增生形成肿大。可通过食用加碘盐、海带等补充，严重者需医生指导使用左甲状腺素钠片。
2、智力损害胎儿期至儿童期缺碘可导致不可逆的脑发育障碍，表现为认知功能下降。孕妇应定期检测尿碘，儿童可遵医嘱服用碘酸钾片。
3、妊娠风险孕妇缺碘易引发流产、早产或胎儿畸形。建议孕前3个月开始每日摄入150微克碘化钾，哺乳期增至250微克。
4、代谢紊乱成人缺碘会出现怕冷、便秘等甲状腺功能减退症状。需检测促甲状腺激素水平，必要时使用甲状腺片或优甲乐治疗。
日常可通过食用海鱼、紫菜等富碘食物预防，但甲亢患者需控制碘摄入，所有补碘措施应在医生指导下进行。
