女性腰椎间盘突出的病因

Question

女性腰椎间盘突出的病因

Answer 1

女性腰椎间盘突出可能由长期姿势不良、妊娠期负荷增加、骨质疏松、腰椎退行性变等原因引起。

1、长期姿势不良

久坐、弯腰劳作等行为导致腰椎间盘压力不均，日常可通过调整坐姿、加强核心肌群锻炼缓解症状。

2、妊娠期负荷增加

孕期体重增长和激素变化使腰椎承重增加，建议产后进行骨盆稳定性训练，必要时使用腰托辅助支撑。

3、骨质疏松

绝经后雌激素下降导致骨量减少，可能与维生素D缺乏、钙摄入不足有关，表现为腰背痛伴身高缩短，需进行抗骨质疏松治疗。

4、腰椎退行性变

年龄增长导致椎间盘水分流失，常与慢性劳损、遗传因素相关，症状包括下肢放射痛和麻木，急性期可选用非甾体抗炎药缓解。

建议避免提重物及剧烈扭转动作，适度游泳等低冲击运动有助于维持腰椎稳定性，出现持续疼痛或下肢无力应及时就诊。