疲劳综合征可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调养等方式治疗。疲劳综合征通常由气血不足、肝郁脾虚、肾精亏虚、湿热内蕴等原因引起。
1、中药调理气血不足者可选用八珍汤，肝郁脾虚适用逍遥散，肾精亏虚推荐左归丸，湿热内蕴宜用三仁汤。中药需由中医师辨证施治，避免自行用药。
2、针灸疗法选取足三里、关元、气海等穴位，通过刺激经络调节气血运行。针灸治疗需由专业医师操作，10-15次为一个疗程。
3、推拿按摩采用捏脊、点按等手法疏通经络，重点按摩膀胱经和督脉。推拿可改善局部血液循环，缓解肌肉疲劳状态。
4、饮食调养适量食用山药、红枣、枸杞等补气食材，避免生冷油腻。饮食需搭配合理，少量多餐，保证营养均衡摄入。
建议保持规律作息，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，避免过度劳累。症状持续不缓解应及时就诊。
