输尿管结石疼痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体位调整等方式缓解。疼痛通常由结石移动刺激输尿管、局部炎症反应、平滑肌痉挛、继发感染等原因引起。
1、多饮水每日饮水量超过2000毫升有助于冲刷输尿管，促进小结石排出。建议选择温水，避免浓茶或咖啡等利尿饮品加重脱水。
2、热敷在疼痛区域敷40℃左右热毛巾，每次持续20分钟。热敷可放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛，但禁止用于伴有发热的情况。
3、药物镇痛非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症性疼痛，M受体阻滞剂如山莨菪碱能解除平滑肌痉挛。须在医生指导下使用镇痛药物。
4、体位调整采用膝胸卧位或健侧卧位可减少结石对输尿管的压力刺激。避免剧烈运动导致结石移位加重疼痛，建议缓慢改变体位。
疼痛持续超过6小时或出现发热血尿时需立即就医，日常应限制高草酸食物摄入，保持适度跳跃运动帮助结石排出。
