有益男性生殖健康的运动

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有益男性生殖健康的运动不宜过于剧烈，应在适当的时间选择适当的运动方式。建议可以进行有氧运动，可以促进血液的循环，增强肌肉的肌力，可以选择慢跑、跑走交替、登楼梯、骑车等。生活中还要注意不宜穿过紧的内裤，睡觉时尽量仰卧和侧卧。