冰镇苦瓜敷脸有什么好处

提问时间：2014-11-06 01:30 | 1人回复

问题描述

请问用冰镇苦瓜敷脸有什么好处？敷完后要洗吗？

医生回答专区

黄林林住院医师

天通苑门诊部

用苦瓜汁敷脸做面膜,不仅能滋润白皙皮肤,还能舒缓和保湿肌肤,排除毒素;特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。坚持用此款面膜敷脸十五天，就能够感受到不错的祛痘效果，严重的痘痘情况得到控制，而且它的去印作用也挺有效果的。

回答于2014-11-06 06:22

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来例假期间可以适量吃苦瓜，但需根据个人体质和症状调整。苦瓜性寒，具有清热解毒、降血糖的作用，但对于体质偏寒或经期不适的女性，过量食用可能加重痛经或导致腹泻。建议经期女性根据自身情况适量食用，避免过量。 1、苦瓜的营养价值：苦瓜富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、镁等。这些营养成分有助于增强免疫力、促进消化和维持电解质平衡。对于经期女性，适量摄入苦瓜可以帮助缓解因激素波动引起的皮肤问题，如痘痘或油脂分泌过多。 2、苦瓜的寒性影响：苦瓜性寒，对于体质偏寒或经期容易痛经的女性，过量食用可能加重症状。寒性食物可能导致子宫收缩加剧，引发或加重痛经。苦瓜的寒性还可能影响消化功能，导致腹泻或腹部不适。建议经期女性在食用苦瓜时，搭配温性食物如姜、红枣等，以中和其寒性。 3、经期饮食建议：经期女性应注重饮食的均衡和温和。除了苦瓜，还可以选择其他富含铁质的食物，如菠菜、瘦肉、豆类等，以补充因经血流失的铁元素。同时，避免过多摄入生冷、辛辣或刺激性食物，以免加重经期不适。适量饮用温热的红糖水或姜茶，有助于缓解痛经和改善血液循环。来例假期间适量吃苦瓜是可以的，但需根据个人体质和症状调整。苦瓜的营养价值虽高，但其寒性可能对部分女性产生不良影响。建议经期女性在饮食上注重温和与均衡，避免过量食用寒性食物，同时结合其他营养丰富的食物，以维持身体健康和缓解经期不适。