孕妇心慌头晕可能由生理性贫血、体位性低血压、妊娠期高血压、低血糖等原因引起，可通过饮食调整、体位管理、血压监测、血糖控制等方式缓解。
1、生理性贫血妊娠期血容量增加可能导致血红蛋白相对不足，表现为乏力、面色苍白。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁口服液。
2、体位性低血压子宫增大压迫下腔静脉导致回心血量减少，突然起身时易出现眼前发黑。建议变换体位时动作缓慢，睡眠采取左侧卧位，避免长时间站立。
3、妊娠期高血压可能与血管内皮损伤、胎盘缺血等因素有关，常伴随水肿、视物模糊。需定期监测血压，遵医嘱使用甲基多巴、拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物。
4、低血糖妊娠期代谢需求增加可能导致血糖波动，出现冷汗、手抖等症状。建议随身携带饼干等零食，采取少食多餐方式，必要时检测血糖水平。
孕妇应保持规律作息，每日进行适度散步等低强度运动，出现持续心慌或视力变化时需及时就医。
