坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等原因引起。
1、物理治疗热敷或冷敷可缓解局部疼痛，牵引治疗有助于减轻神经压迫，专业康复训练能改善肌肉紧张状态。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂如甲氧氯普胺能减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经损伤修复。
3、生活方式避免久坐久站，保持正确坐姿，选择中等硬度床垫，适度进行游泳等低冲击运动。
4、手术治疗微创椎间盘切除术适用于严重椎间盘突出患者，椎管扩大术可解除脊柱狭窄导致的神经压迫。
急性期建议卧床休息2-3天，疼痛缓解后逐步恢复活动，长期症状不缓解需及时就医评估。
