新生儿睡不安稳可能由生理性需求未满足、环境不适、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏等原因引起，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、腹部按摩、补充维生素D等方式改善。
1、生理性需求饥饿或尿布潮湿是常见诱因，表现为频繁惊醒、哭闹。建议按需哺乳，每2-3小时检查尿布，保持会阴干爽。无需特殊药物干预。
2、环境不适室温过高、光线过强或噪音干扰易导致睡眠碎片化。保持室温24-26℃，使用遮光窗帘，夜间使用小夜灯。家长需避免在婴儿床边放置电子设备。
3、胃肠不适肠胀气或胃食管反流可能引发哭闹、蜷腿动作。可顺时针按摩腹部，喂奶后竖抱拍嗝。若症状持续，医生可能建议使用西甲硅油、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
4、营养缺乏维生素D不足可能导致神经兴奋性增高，伴随多汗、枕秃。出生后2周起需每日补充维生素D3 400IU，严重缺乏时需在医生指导下使用胆维丁乳。
家长需记录睡眠日志帮助医生评估，避免过度包裹，优先采用襁褓包裹等物理安抚方式，持续哭闹超过2小时应及时就医。
