糖尿病无法通过运动治愈，但规律运动有助于控制血糖、改善胰岛素敏感性。运动干预需结合饮食管理、药物治疗和血糖监测。
1、运动作用运动可促进肌肉摄取葡萄糖，短期降低血糖水平，长期改善胰岛素抵抗。建议选择快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。
2、血糖控制运动需配合个性化血糖监测，避免低血糖风险。1型糖尿病患者运动前需调整胰岛素剂量，2型糖尿病需注意运动前后血糖变化。
3、综合管理运动必须联合饮食控制，限制精制碳水摄入，增加膳食纤维。必要时需遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
4、长期坚持糖尿病需终身管理，运动应作为基础治疗持续进行。合并心血管疾病者需评估运动风险，避免高强度训练。
建议糖尿病患者在医生指导下制定运动计划，定期复查糖化血红蛋白，不可擅自停用降糖药物。
