若出现高血压、高血糖、高血脂的老年人，可以适量吃燕麦片、核桃、蓝莓、无糖酸奶等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、二甲双胍、氨氯地平、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦片燕麦片富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂，适合三高老年人作为早餐或加餐食用。
2、核桃核桃含有不饱和脂肪酸和抗氧化物质，适量食用有助于改善血脂水平，但需注意控制摄入量。
3、蓝莓蓝莓富含花青素和维生素C，具有抗氧化作用，有助于保护心血管健康。
4、无糖酸奶无糖酸奶富含优质蛋白和益生菌，有助于维持肠道健康，适合三高老年人适量食用。
二、药物1、阿托伐他汀阿托伐他汀是一种降脂药物，适用于高胆固醇血症患者，需在医生指导下使用。
2、二甲双胍二甲双胍是一种降糖药物，适用于2型糖尿病患者，需根据血糖水平调整剂量。
3、氨氯地平氨氯地平是一种降压药物，适用于高血压患者，需定期监测血压。
4、缬沙坦缬沙坦是一种降压药物，适用于高血压合并糖尿病患者，需在医生指导下使用。
三高老年人在选择零食时应注意低糖、低盐、低脂，避免食用高热量、高糖分的零食，同时定期监测血压、血糖和血脂水平，遵医嘱调整饮食和药物治疗方案。
