尿失禁患者应保持适量饮水，每日建议摄入1500-2000毫升，具体需根据尿失禁类型调整。饮水管理需结合压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁等不同病因进行个体化调整。
1、压力性尿失禁避免短时间内大量饮水，建议分次少量饮用。此类尿失禁与盆底肌松弛有关，过量饮水可能加重咳嗽或打喷嚏时的漏尿症状。
2、急迫性尿失禁需规律控制饮水量，避免摄入咖啡因及酒精。膀胱过度活动是主要诱因，表现为尿急尿频，限制刺激性饮品有助于缓解症状。
3、混合性尿失禁采用定时定量饮水法，每小时不超过200毫升。同时存在膀胱过度活动和盆底肌功能障碍时，需严格记录排尿日记调整饮水计划。
4、夜间尿失禁睡前2小时限制饮水，抬高下肢促进水分代谢。夜间多尿常与抗利尿激素分泌节律异常相关，减少晚间液体摄入可降低起夜频率。
建议每日饮水总量均匀分配，优先选择白开水，避免含糖及利尿饮品，同时配合盆底肌训练和膀胱功能锻炼改善控尿能力。
