蒲公英根泡水喝具有清热解毒、利尿消肿、保肝利胆、促进消化等功效，适合适量饮用。
1、清热解毒
蒲公英根含有绿原酸等活性成分，有助于清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。可搭配金银花增强效果。
2、利尿消肿
蒲公英根中的钾元素和蒲公英甾醇能促进尿液生成，改善水肿问题。肾病患者使用前需咨询医生。
3、保肝利胆
蒲公英根中的蒲公英苦素可刺激胆汁分泌，帮助分解脂肪，对轻度脂肪肝有一定辅助作用。
4、促进消化
蒲公英根含有的菊糖等膳食纤维能促进胃肠蠕动，改善腹胀、食欲不振等消化不良症状。
建议每日用量不超过10克，连续饮用不宜超过2周。脾胃虚寒者慎用，出现腹泻应停服。
