男性性功能下降可能由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、激素水平异常等原因引起，可通过心理咨询、生活方式调整、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、心理压力工作压力或情绪焦虑可能抑制性欲，表现为勃起困难或性欲减退。建议通过心理咨询缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2、生活习惯长期吸烟酗酒或缺乏运动会影响血管功能，导致勃起障碍。需戒烟限酒并加强有氧运动，改善血液循环。
3、慢性疾病糖尿病或高血压可能损伤血管神经，通常伴随多尿、头晕等症状。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，同时控制原发病。
4、激素异常睾酮水平降低可能导致性欲下降，常伴肌肉减少、疲劳等症状。需检测激素水平后遵医嘱采用十一酸睾酮等替代治疗。
保持规律作息与均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，必要时及时就医排查器质性疾病。
