早泄和包皮不长可通过行为训练、药物治疗、心理干预、局部麻醉等方式改善。早泄可能与龟头敏感度高、心理因素有关，包皮不长若无炎症通常无须特殊处理。
1、行为训练：通过停动法或挤压法降低龟头敏感度，建议在性生活中配合伴侣重复进行训练，逐步延长射精潜伏期。
2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延缓射精，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度，需在医生指导下使用。
3、心理干预：焦虑或压力可能导致早泄加重，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，必要时可寻求专业心理咨询。
4、局部处理：包皮不长若伴随反复感染或包皮垢积聚，需每日清洁会阴部，合并包茎时可考虑包皮环切术。
避免过度关注性表现，保持规律作息和适度运动，包皮清洁时避免使用刺激性洗剂，出现持续早泄或排尿异常建议就诊泌尿外科。
