早起嗓子疼痛可通过多饮水、盐水漱口、含服润喉片、雾化治疗等方式缓解，通常由干燥缺水、用嗓过度、咽喉炎、反流性食管炎等原因引起。
1、多饮水夜间水分蒸发可能导致咽喉黏膜干燥，晨起后少量多次饮用温水有助于缓解干痛症状，无须特殊药物干预。
2、盐水漱口用温盐水漱口可减轻局部炎症反应，适用于轻度咽喉刺激，家长需帮助儿童掌握正确漱口方法避免误吞。
3、含服润喉片西地碘含片、银黄含片、西瓜霜润喉片等可暂时缓解疼痛，但反复发作需排查病理性因素，如链球菌感染可能伴随发热症状。
4、雾化治疗布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液等雾化药物适用于严重炎症，需在医生指导下使用，胃酸反流导致的喉痛需配合抑酸药物。
避免睡前摄入辛辣刺激食物，使用加湿器保持卧室湿度，持续超过3天不缓解或伴吞咽困难需就诊耳鼻喉科。
