早晨醒来口干口苦可能由生理性脱水、睡眠呼吸暂停、胃食管反流病、糖尿病等原因引起，可通过调整生活习惯、治疗原发病等方式缓解。
1、生理性脱水夜间长时间未饮水导致唾液分泌减少，晨起出现短暂性口干。建议睡前适量饮水，保持卧室湿度。
2、睡眠呼吸暂停张口呼吸导致口腔水分蒸发加速，可能伴随打鼾、白天嗜睡。需进行睡眠监测，必要时使用呼吸机治疗。
3、胃食管反流胃酸反流刺激口腔产生苦味，常伴烧心感。可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制反流。
4、糖尿病高血糖导致渗透性利尿引发口干，可能伴多饮多尿。需监测血糖，使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物。
日常避免睡前摄入咖啡因和酒精，定期口腔检查，持续症状超过两周应就诊消化内科或内分泌科。
