月经量减少可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。月经减少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、宫腔粘连等原因引起。
1、调整生活方式长期精神压力或过度节食可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经量逐渐减少。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，避免剧烈运动。
2、激素治疗多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能引起月经稀发，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
3、中药调理卵巢储备功能下降时可能出现经量锐减，伴随潮热盗汗。中医辨证使用乌鸡白凤丸、定坤丹、四物合剂等具有养血调经功效的方剂。
4、手术治疗宫腔粘连导致的经量减少需行宫腔镜分离术，术后放置宫内节育器预防再粘连。子宫内膜结核等感染性疾病需配合抗结核治疗。
日常可适量食用动物肝脏、菠菜、红枣等富铁食物，避免生冷饮食，建议每半年进行妇科超声和性激素六项检查。
