月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，常伴随痛经、经期缩短。需避免重复宫腔操作，可进行雌激素周期治疗，常用药物包括结合雌激素片、雌二醇凝胶、氯米芬等。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗可能抑制排卵，典型症状为月经稀发伴痤疮。需控制体重并改善胰岛素敏感性，可选用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能，可能伴随乏力、怕冷等症状。需检测甲状腺功能，常用左甲状腺素钠片、甲状腺片、硒酵母片进行替代治疗。
日常建议保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和铁元素摄入，避免过度节食或剧烈运动，经期注意保暖并定期进行妇科检查。
