月经来潮是女性子宫内膜周期性脱落引起的生理性出血现象，主要与激素水平变化、排卵周期、子宫内膜增生及黄体退化等因素有关。
1、激素变化：雌激素和孕激素水平周期性波动导致子宫内膜增厚与脱落，无需特殊治疗，规律作息有助于维持激素平衡。
2、排卵周期：未受精时黄体退化引发孕激素下降，促使内膜脱落，可通过热敷缓解不适，避免剧烈运动。
3、内膜增生：排卵后子宫内膜为受精卵着床增厚，若未受孕则启动脱落机制，伴随下腹坠胀属正常现象。
4、黄体退化：黄体期结束后激素撤退性下降，直接触发月经来潮，痛经明显者可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生。
经期注意保暖及补充含铁食物，若周期紊乱或出血异常需及时就医。
