月经颜色发黑可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜病变等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1. 经血氧化经血在宫腔内滞留时间较长时，血红蛋白氧化会导致颜色变深，属于正常生理现象，无须特殊治疗，建议避免久坐并适当活动促进经血排出。
2. 宫寒中医认为受凉或体质虚寒可能引起经血瘀滞，表现为经色暗黑伴小腹冷痛，可通过热敷腹部、饮用姜枣茶缓解，严重者需中医辨证调理。
3. 内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等可能导致孕激素不足，子宫内膜脱落不全引发黑褐色经血，需检查性激素六项，遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
4. 子宫内膜病变子宫内膜炎、子宫内膜息肉等疾病可能伴随经期延长和经血发黑，通常与感染或激素失衡有关，需进行妇科超声检查，必要时使用左氧氟沙星、甲羟孕酮等药物或宫腔镜手术。
日常注意保暖避免受凉，经期适当饮用红糖水，若持续出现黑色经血或伴有异常症状，建议及时就医排查病理性因素。
