月经颜色发黑可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、经血氧化：经血在宫腔滞留时间较长时，血红蛋白被氧化会呈现黑色，常见于久坐或经量少的人群。建议适当活动促进经血排出，无须特殊治疗。
2、宫寒：中医认为寒凝血瘀会导致经血颜色加深，可能伴随痛经、血块增多。可通过热敷腹部、饮用姜茶缓解，必要时遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药。
3、内分泌失调：多囊卵巢综合征等疾病可能导致孕激素不足，经血排出不畅发黑，常伴有月经周期紊乱。需检查性激素六项，遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
4、子宫内膜炎：炎症导致子宫内膜脱落异常，经血混合炎性分泌物呈黑褐色，可能伴随下腹坠痛。需做妇科检查，遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
日常注意保暖避免受凉，经期避免剧烈运动，若持续3个月经周期以上颜色异常或伴随严重腹痛，建议及时就医排查器质性疾病。
