发烧前兆可通过物理降温、补充水分、观察症状变化、及时就医等方式干预。发烧前兆通常由病毒感染、细菌感染、免疫反应、环境因素等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴降低体表温度。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、补充水分少量多次饮用温开水或淡盐水，维持电解质平衡。发热时人体水分蒸发加快，需预防脱水。
3、观察症状监测体温变化频率，记录是否伴随寒战、头痛等症状。体温超过38.5度或持续24小时未退需重视。
4、及时就医婴幼儿、老年人或合并基础疾病者出现发热前兆，建议尽早就诊。可能与肺炎、尿路感染等疾病相关，需完善血常规等检查。
出现发热前兆期间建议保持充足休息，避免剧烈运动，选择易消化的粥类、果蔬等食物，持续发热超过3天应及时到发热门诊排查。
