经络不通可能由气血不足、寒湿侵袭、情志失调、经络损伤等原因引起，可通过针灸、推拿、中药调理、运动导引等方式改善。
1、气血不足长期劳累或营养不良导致气血生成不足，表现为肢体麻木乏力。建议食用红枣、山药等补益食材，配合八珍汤、归脾丸等中药调理。
2、寒湿侵袭久居潮湿环境或贪凉饮冷致使寒湿凝滞经络，常见关节冷痛沉重。需注意保暖除湿，可选用艾附暖宫丸、独活寄生汤等温经散寒药物。
3、情志失调长期抑郁焦虑造成气机郁结，多见胁肋胀痛。需保持情绪舒畅，柴胡疏肝散、逍遥丸等疏肝解郁类方剂有助于调理。
4、经络损伤外伤或手术导致局部经络断裂，伴随瘀血肿胀。需专业针灸配合活血化瘀药物如血府逐瘀汤、云南白药等治疗。
日常可练习太极拳、八段锦等导引术促进气血运行，避免久坐久卧，饮食宜温补忌生冷。
