一直打饱嗝可通过调整饮食习惯、物理干预、药物治疗、病因治疗等方式缓解。该症状通常由进食过快、胃食管反流、膈肌痉挛、神经功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食习惯避免暴饮暴食和碳酸饮料，细嚼慢咽减少吞气。餐后保持直立位，避免立即平卧。
2、物理干预屏气饮水法可中断膈肌痉挛，弯腰抱膝体位帮助排气。温热敷上腹部能放松膈肌。
3、药物治疗可能与胃酸过多、胃肠动力异常有关，表现为反酸、腹胀。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等促胃肠动力或抗酸药物。
4、病因治疗可能与胃炎、膈神经受压有关，伴随胸骨后疼痛、呕吐。需完善胃镜或影像学检查，针对原发病进行抑酸治疗或神经调节。
持续48小时不缓解或伴随吞咽困难、体重下降时需及时消化科就诊，日常可练习腹式呼吸调节自主神经功能。
