夜磨牙可通过心理干预、口腔矫正器、药物治疗、物理治疗等方式改善。夜磨牙可能与精神压力、咬合异常、神经系统异常、药物副作用等因素有关。
1、心理干预精神压力过大可能诱发夜磨牙，建议通过心理咨询、冥想放松等方式缓解焦虑情绪，避免睡前过度兴奋。
2、口腔矫正器咬合异常可能导致夜磨牙，定制软质颌垫可减少牙齿磨损，需口腔科医生评估后配置使用。
3、药物治疗神经系统异常可能与夜磨牙有关，可遵医嘱使用氯硝西泮、巴氯芬、肉毒杆菌毒素等药物调节神经肌肉功能。
4、物理治疗药物副作用可能引发夜磨牙，热敷咀嚼肌配合按摩能缓解肌肉紧张，必要时可采用生物反馈治疗。
避免摄入咖啡因和酒精，睡前进行颈部放松运动，定期复查口腔状况。若症状持续加重需及时就诊。
