左下侧疼痛可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。疼痛可能与肠道痉挛、便秘、结肠炎、憩室炎等因素有关。
1、热敷局部热敷有助于缓解肌肉痉挛或轻度炎症引起的疼痛，使用40℃左右温热毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入可改善便秘导致的疼痛，适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，避免辛辣刺激饮食。
3、药物治疗结肠炎或憩室炎需遵医嘱使用柳氮磺吡啶、美沙拉嗪、左氧氟沙星等药物，可能伴随腹泻、发热等症状。
4、手术干预憩室穿孔或肠梗阻等急重症需手术处理，常见术式包括肠段切除术、造瘘术等。
建议记录疼痛发作频率与持续时间，避免自行服用止痛药掩盖病情，若持续加重或出现便血需立即就医。
