左肋下疼痛可通过热敷按摩、调整姿势、服用止痛药物、就医检查等方式治疗。该症状通常由肌肉拉伤、消化系统疾病、肋软骨炎、内脏病变等原因引起。
1、热敷按摩肌肉劳损引起的疼痛可用热毛巾局部热敷，配合轻柔按摩缓解痉挛。避免剧烈运动，建议选择平躺休息姿势减轻肋间肌压力。
2、调整姿势长期不良坐姿可能导致肋间神经受压，需保持脊柱中立位，使用靠垫支撑腰部。每间隔一小时应起身活动，进行扩胸运动改善血液循环。
3、止痛药物急性疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。需注意药物可能刺激胃肠黏膜，消化道溃疡患者慎用。
4、就医检查持续疼痛可能与胃炎、胰腺炎、脾肿大等疾病有关，需进行超声或CT检查。若伴随发热、呕吐症状，应排查带状疱疹等感染性疾病。
日常避免暴饮暴食和过度弯腰动作，疼痛加重时建议完善血常规及影像学检查明确病因。
