小腹隐隐作痛可能由饮食不当、受凉、肠易激综合征、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物干预等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为间歇性隐痛伴腹胀。建议暂停刺激性饮食，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方颠茄氢氧化铝片、枸橼酸铋钾颗粒等胃黏膜保护剂。
2、受凉腹部受冷导致肠痉挛时，会出现阵发性绞痛伴肠鸣。可用热水袋热敷脐周，饮用姜糖水缓解症状，日常注意腰腹部保暖。
3、肠易激综合征可能与精神压力、内脏高敏感性有关，表现为腹痛与排便相关。可遵医嘱服用匹维溴铵片、曲美布汀片、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节胃肠功能，配合低FODMAP饮食。
4、盆腔炎多与细菌上行感染相关，常伴阴道分泌物异常。需完善妇科检查，遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
持续超过3天的腹痛或出现发热、呕吐需及时就医，日常避免久坐压迫腹部，规律作息有助于改善功能性腹痛。
