总是感冒可能与免疫力低下、营养缺乏、环境因素、慢性疾病等原因有关，可通过增强免疫力、补充营养、改善环境、治疗基础疾病等方式治疗。
1、免疫力低下长期熬夜、压力大等因素导致免疫力下降，容易反复感冒。建议规律作息、适度运动，可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
2、营养缺乏维生素C、锌等营养素不足会影响免疫系统功能。日常可多摄入柑橘类水果、瘦肉等，必要时补充维生素C片、葡萄糖酸锌口服液。
3、环境因素长期处于人群密集或通风不良环境会增加感染概率。需保持室内通风，流感季佩戴口罩，必要时使用连花清瘟胶囊预防。
4、慢性疾病过敏性鼻炎、糖尿病等慢性病会降低呼吸道防御能力。需控制原发病，可配合使用氯雷他定、盐酸二甲双胍等药物。
反复感冒期间需保证充足休息，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物，症状持续超过两周建议就医排查潜在疾病。
