总是打喷嚏可能由过敏性鼻炎、感冒、血管运动性鼻炎、鼻息肉等原因引起，可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、环境控制等方式缓解。
1、过敏性鼻炎接触花粉、尘螨等过敏原刺激鼻黏膜，表现为阵发性喷嚏伴清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物，同时建议减少过敏原暴露。
2、感冒病毒感染导致鼻黏膜充血水肿，早期症状为频繁打喷嚏伴鼻塞。通常选择伪麻黄碱、对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏等药物缓解症状，需注意休息和保暖。
3、血管运动性鼻炎温度变化或强烈气味刺激引发神经反射性喷嚏，无明确过敏原。可用生理盐水冲洗鼻腔，严重时医生可能开具异丙托溴铵或鼻用糖皮质激素。
4、鼻息肉慢性炎症导致鼻腔赘生物形成，可能伴随持续喷嚏和嗅觉减退。需通过鼻内镜确诊，药物治疗无效时需考虑鼻息肉切除术或功能性鼻窦手术。
保持室内空气清新，定期更换床品减少尘螨，外出佩戴口罩可降低打喷嚏发作频率。若症状持续两周以上或伴随发热头痛，应及时就诊耳鼻喉科。
