总胆固醇6.3毫摩尔每升属于轻度升高，正常范围通常低于5.2毫摩尔每升，临界高值为5.2-6.2毫摩尔每升，升高可能与饮食不当、缺乏运动、遗传因素、甲状腺功能减退等因素有关。
1、饮食不当长期高脂高糖饮食可能导致胆固醇升高，建议减少动物内脏、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
2、缺乏运动久坐不动会降低高密度脂蛋白水平，每周进行适度有氧运动有助于改善血脂代谢。
3、遗传因素家族性高胆固醇血症患者可能出现胆固醇水平持续升高，需定期监测并遵医嘱进行干预。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会导致胆固醇代谢异常，可能伴有乏力、怕冷等症状，需检查甲状腺功能。
建议3-6个月后复查血脂，期间保持健康生活方式，必要时在医生指导下使用他汀类药物进行干预。
