性功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。常见原因包括心理压力、慢性疾病、激素水平异常、血管病变等。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律作息，每周进行有氧运动，均衡饮食补充锌、维生素E等营养素，有助于改善血管内皮功能。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可通过认知行为治疗缓解，伴侣共同参与治疗可减轻表现焦虑，必要时可配合心理咨询。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善血流，雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，需在医生指导下使用。
4、物理治疗真空负压装置可辅助勃起，低强度冲击波治疗对血管性勃起功能障碍有效，严重病例可考虑阴茎假体植入手术。
建议避免自行服用壮阳保健品，及时到泌尿外科或男科就诊评估病因，同时注意控制血压血糖等基础疾病。
