胃疼脾虚可通过饮食调理、中药治疗、穴位按摩、适度运动等方式改善。胃疼脾虚通常由饮食不节、情志失调、脾胃虚弱、外感寒邪等原因引起。
1、饮食调理避免生冷油腻食物，选择易消化温补类食材如山药、小米粥，少量多餐减轻胃肠负担，脾虚者可适量食用红枣、莲子等健脾食材。
2、中药治疗可能与脾胃虚寒、湿浊中阻等因素有关，通常表现为胃痛喜按、食欲不振等症状。可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、附子理中丸等健脾益气类中成药。
3、穴位按摩每日按揉足三里、中脘穴等脾胃经穴位，配合热敷腹部促进气血运行，注意按摩力度以酸胀感为宜，避免饭后立即操作。
4、适度运动选择八段锦、太极拳等舒缓运动增强脾胃运化功能，避免剧烈运动耗气，运动后注意补充温水，冬季运动需做好腹部保暖。
长期症状未缓解需进行胃镜等检查，日常可食用南瓜、茯苓饼等药膳，避免过度思虑伤脾，保持规律作息配合治疗。
