血红蛋白尿可通过观察尿液颜色变化、保持充足水分摄入、避免剧烈运动、定期复查尿常规等方式护理。
1、观察尿液每日晨起首次排尿时注意尿液颜色，血红蛋白尿典型表现为酱油色或浓茶色，发现异常需及时记录并就医。
2、补充水分每日饮水量维持在2000毫升以上，稀释尿液中血红蛋白浓度，减少肾小管堵塞风险，建议少量多次饮用温开水。
3、限制活动急性发作期应卧床休息，恢复期避免马拉松等长时间高强度运动，防止肌肉损伤加重血红蛋白尿。
4、监测指标每周进行尿常规检查，重点关注尿潜血和尿蛋白指标，合并贫血者需同步监测血红蛋白数值变化。
日常饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，避免食用可能诱发溶血的蚕豆及制品，出现发热或腰痛症状须立即就诊。
