治疗白发可通过饮食调理、头皮按摩、药物治疗、激光治疗等方式改善，通常与遗传因素、精神压力、营养不良、疾病因素等原因有关。
1、饮食调理缺乏铜、铁、维生素B族等营养素可能导致黑色素合成减少，日常可适量增加黑芝麻、核桃、动物肝脏、深绿色蔬菜等食物的摄入。
2、头皮按摩每日用指腹轻柔按摩头皮有助于促进局部血液循环，刺激毛囊活性，配合使用梅花针叩刺可能增强效果。
3、药物治疗病理性白发可能与甲状腺功能异常、白癜风等疾病有关，表现为区域性快速变白，可遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊、胱氨酸片等药物。
4、激光治疗低强度激光可通过光生物调节作用激活毛囊黑色素细胞，适用于顽固性白发，需在专业医疗机构进行多次疗程治疗。
保持规律作息与情绪稳定，避免频繁烫染，定期修剪发梢有助于维持头发健康状态，若白发进展迅速建议及时就医排查系统性疾病。
