指甲上的月牙是甲母质新生的角蛋白细胞，主要反映指甲生长速度，与健康状况无直接关联，常见影响因素有遗传因素、营养状况、血液循环、甲床位置等。
1、遗传因素月牙大小和数量受遗传基因影响，部分人群天生月牙明显或缺失，无须特殊处理，保持均衡饮食即可。
2、营养状况蛋白质或维生素缺乏可能导致月牙变小，建议增加鸡蛋、瘦肉、西蓝花等富含优质蛋白和维生素的食物摄入。
3、血液循环末梢循环不良会使月牙变淡，可通过手部按摩、适度运动改善，若伴随甲床苍白需排查贫血等疾病。
4、甲床位置拇指月牙通常最明显，小指可能完全隐藏，这与甲母质埋藏深度有关，属于正常解剖结构差异。
观察月牙变化应结合整体健康状况，突然消失或增大需排查甲状腺疾病等病理因素，日常注意指甲清洁与保护。
