尿频可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会增加尿液生成，导致排尿次数增多。建议控制单次饮水量，避免睡前过量饮水。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩导致尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新等药物改善症状。
3、尿路感染细菌感染刺激膀胱黏膜引起尿频尿急，常伴有排尿灼痛。需进行尿常规检查，可使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大压迫尿道，导致排尿困难伴尿频。可通过坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解，严重者需手术治疗。
日常应避免摄入咖啡因等利尿物质，保持会阴部清洁，出现血尿、发热等症状需及时就医。
