植物神经功能紊乱可通过生活调节、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式改善。症状严重者需及时就医评估。
1、生活调节保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，每日保证充足睡眠。适当进行太极拳、瑜伽等舒缓运动，避免剧烈运动加重症状。
2、心理干预认知行为疗法有助于缓解焦虑情绪，正念训练可改善自主神经调节功能。必要时可寻求专业心理咨询师指导。
3、药物治疗谷维素片调节植物神经功能，维生素B1片营养神经，乌灵胶囊改善心悸失眠。须严格遵医嘱使用。
4、物理治疗经颅磁刺激可调节大脑皮层兴奋性，生物反馈疗法帮助恢复自主神经平衡。需在专业机构进行操作。
日常注意保持情绪稳定，避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，症状持续加重应及时到神经内科就诊。
