尿频加重可能由饮水量增加、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、饮水量增加短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿量增多，减少咖啡、酒精摄入并控制单次饮水量可改善症状。
2、精神紧张焦虑状态可能引起膀胱敏感度升高，表现为尿频但尿量增加不明显，可通过放松训练和心理疏导缓解。
3、尿路感染可能与细菌入侵尿道有关，常伴随尿急尿痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗菌药物。
4、前列腺增生多见于中老年男性，因腺体压迫尿道导致排尿困难与尿频交替出现，可选用坦索罗辛、非那雄胺或考虑经尿道电切术。
建议记录排尿日记监测症状变化，避免憋尿及辛辣刺激饮食，若出现血尿或发热需立即就医。
