提高免疫力的保健品主要有维生素C、维生素D、锌制剂和益生菌等，也可以遵医嘱使用胸腺肽、匹多莫德、脾氨肽和转移因子等药物。建议在医生指导下合理使用保健品和药物，并结合健康饮食和规律运动。
1、维生素C维生素C具有抗氧化作用，能够促进免疫细胞功能，适量补充有助于增强免疫力。柑橘类水果和绿叶蔬菜是良好的膳食来源。
2、维生素D维生素D参与免疫调节，缺乏可能导致免疫力下降。可通过日晒和食用鱼类、蛋黄等食物获取，必要时可遵医嘱补充制剂。
3、锌制剂锌元素对免疫系统发育和功能维持至关重要，缺锌会影响免疫功能。牡蛎、瘦肉等食物含锌丰富，也可在医生指导下服用锌补充剂。
4、益生菌益生菌能调节肠道菌群平衡，改善肠道免疫功能。酸奶、发酵食品中含有益生菌，也可选择特定菌株的益生菌制剂。
5、胸腺肽胸腺肽是免疫调节药物，能增强T细胞功能，适用于免疫力低下者。需在医生指导下使用，不可自行服用。
6、匹多莫德匹多莫德为免疫增强剂，可刺激机体产生干扰素，提高抗感染能力。使用前需咨询医生，评估适应症。
7、脾氨肽脾氨肽是从动物脾脏提取的免疫调节物质，能促进淋巴细胞转化。应在专业医师指导下规范使用。
8、转移因子转移因子可传递免疫信息，增强细胞免疫功能。属于处方药物，必须由医生开具并指导使用。
保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白、新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠，坚持适度运动，这些都有助于维持正常的免疫功能。
