双腿无力可通过适当休息、补充营养、物理治疗、药物治疗等方式改善。双腿无力通常由过度疲劳、电解质紊乱、腰椎间盘突出、多发性硬化等原因引起。
1、适当休息长时间站立或行走可能导致肌肉疲劳，引发双腿无力。建议减少活动量，抬高下肢促进血液循环，配合局部热敷缓解症状。
2、补充营养低钾血症等电解质失衡会造成肢体乏力，需增加香蕉、菠菜等富钾食物摄入，必要时在医生指导下服用氯化钾缓释片等补充剂。
3、物理治疗腰椎病变压迫神经时会出现下肢无力，可通过牵引、超短波等理疗缓解压迫，配合甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。
4、药物治疗多发性硬化等中枢神经系统疾病需使用醋酸泼尼松片抑制免疫反应，或使用干扰素β-1a调节免疫功能，同时配合康复训练。
日常应注意保持均衡饮食，避免久站久坐，症状持续或加重时应及时进行肌电图、腰椎MRI等检查明确病因。
