补肾可以适量吃黑豆、黑芝麻、山药、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黑豆黑豆富含优质蛋白和花青素，有助于改善肾功能，可煮粥或打豆浆食用。
2、黑芝麻黑芝麻含有丰富维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋补肝肾，建议炒熟后研磨食用。
3、山药山药具有补脾益肾的功效，含有多糖和黏液蛋白，可蒸煮或煲汤食用。
4、枸杞枸杞子富含枸杞多糖，能滋补肝肾，可直接嚼食或泡水饮用。
二、药物1、六味地黄丸适用于肾阴虚引起的腰膝酸软，需在中医师指导下服用。
2、金匮肾气丸用于肾阳不足导致的下肢浮肿，服药期间忌食生冷。
3、左归丸主治真阴不足引起的头晕耳鸣，需辨证使用。
4、右归丸针对肾阳亏虚所致的畏寒肢冷，应遵医嘱服用。
日常可适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免过度劳累，保持规律作息有助于肾脏健康。
